Mi okozza? - STRESSZ - A kiégés hosszabb idő után történik, ha mindennapi stressz tapasztalható. - Életstílus - ha nem törődünk a testünkkel, túl sokat vagy rossz ételeket eszünk, nem alszunk eleget, stb. - KÖRNYEZET, ahol dolgozunk a kiégés gyakori az IT szakmában: kaotikus, magas nyomás, nincs világos elvárás, hosszú munkaidő ... - Mindenki más, vannak aki hajlamosabbak a kiégésre, mint mások. A kiégésre jobban hajlamosak azok, akik jobban törődnek másokkal és a dolgokkal úgy általában. Különbségek a stressz és a kiégés között Feszültség: az evolúció fejlesztette ki, a hormonszint emelkedik, azt jelenti, hogy "reagálnunk kell", pl. vadászatkor megöli az állatot, és a hormonszint normálisra csökken, és rendben van Kiégés: ha nem szabadul meg a stressztől, és a hormonszintje magas marad, és hirtelen úgy érzi, el kell hagynia ezt a munkát A kiégés szakaszai és tünetei 1. Lelkesedés- elkötelezettség a munkakörben - minden új és érdekes - szereted - tanulni akarsz és meg akaro...
Adat-elemzés, fejlesztés, betöltés, tisztítás, ellenőrzés, megjelenítés, mi eszközök